Cuidados que você deve ter no dia a dia para prevenir a poluição sonora
A poluição sonora ocorre quando em um determinado ambiente o som altera a condição normal de audição.
O crescimento desordenado das cidades faz com que as pessoas fiquem expostas cada vez mais a elevados índices de ruídos. A poluição sonora é constituída de qualquer ruído capaz de produzir incômodo ou malefícios à saúde. O barulho do dia a dia é um dos principais fatores que colabora para a existência da poluição sonora. Ruídos provocados pelo som excessivo das indústrias, canteiros de obras, meios de transporte, áreas de recreação, entre outros, provocam efeitos negativos para o sistema auditivo das pessoas, além de provocar alterações comportamentais e orgânicas.
A poluição sonora é um dos principais problemas ambientais dos grandes centros urbanos.
Na maior cidade brasileira, a poluição sonora e o estresse auditivo são a terceira causa de maior incidência de doenças do trabalho, apenas atrás dos agrotóxicos e de doenças articulares. Em São Paulo, inúmeros trabalhadores tem problemas de sono, fadiga, redução de produtividade, aumento dos acidentes e de consultas médicas, falta ao trabalho e até mesmo problemas de relacionamento social e familiar. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) o nível máximo de ruído que o ouvido humano pode agüentar sem que haja prejuízos é de 65 dB (decibéis). Ruídos acima desse limite pode causar problemas que vão desde o estresse e a insônia por causa do barulho, até a perda irreversível da capacidade auditiva.
Veja algumas dicas práticas para prevenir a poluição sonora e diminuir seus danos:
- Evite locais com muito barulho;
- Use protetor auricular em locais de trabalho com muito ruído;
- Não escute música com volume alto demais;
- Não grite em locais fechados;
- Feche as janelas do carro em locais de trânsito barulhento;
- Não use a buzina do carro desnecessariamente;
- Evite soltar fogos de artifício desnecessariamente;
- Faça a manutenção de motores, máquinas e veículos para evitar que produzam ruídos excessivos;
- Desligue o motor do seu carro ou moto quando você não o estiver usando.
- Ande a pé. Exercício é bom para a saúde, reduz a quantidade de poluição do ar e ruído e ainda deixa você em forma!
